انتخاب رژیم غذایی صحیح

یکی از مواردی که بعضاً در بحث در مورد سلامتی مطرح شده است ، سندرم اختلالات متابولیکی و عواقب آن است.

اختلال متابولیک یک مشکل رو به رشد است که ارزش توجه به آن را دارد. این احتمال وجود دارد که بسیاری از مردم بدون این که متوجه شوند از این رنج می برند. اختلالات متابولیکی شامل افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت شیرین 2 است.

Axel F. Sigurðsson ، متخصص قلب در مرکز قلب ، در مورد تعریف یک اختلال متابولیک مطالبی را نوشت و این تعریف در زیر آورده شده است.

سندرم متابولیک اصطلاحی است که برای توصیف یک بیماری جسمی خاص استفاده می شود و با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و همچنین دیابت نوع 2 همراه است. اختلال متابولیک اغلب در افرادی که دارای اضافه وزن هستند وجود دارد. سنگین ، اما همچنین می تواند حتی اگر وزن بدن شما نرمال باشد ، به خصوص اگر شکم شما بالا باشد.

تخمین زده می شود که تا 25٪ آمریکایی ها دارای اختلالات متابولیکی باشند. این سندرم با چربی شکمی با افزایش دور کمر ، افزایش تری گلیسیرید خون ، کلسترول HDL پایین ، فشار خون بالا و قند خون مشخص می شود. این وضعیت خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

تعریف خطای متابولیک

تعریف اختلال متابولیک بر اساس عوامل زیر است.

دور کمر مردان ≥ 130 سانتی متر و زنان ≥ 85 سانتی متر و دو عامل چهار عامل اضافی زیر:

– فشار خون؛ حد بالایی ≥ 94 و / یا حد پایینی ≥ 80 mmHg

– تری گلیسیرید 7 1.7 میلی مول / لیتر

– HDL کلسترول <1. و 1. 29 (زنان) mmol / L

– قند خون (ناشتا) 6 5.6 mmol / L

اگر گمان می کنید این مورد صدق می کند ، به دنبال کمک باشید.

به یاد داشته باشید که در فیس بوک به ما بپیوندید