دسته:سلامت

2021. Bergþóra Steinunn beggast@gmail.com ماست یونانی با وفاداری در صف اول بیایید ژانویه را با یک ماست عالی یونانی و پر از ارادت شروع کنیم. این دستورالعملی است که Bergþóra Steinnun ، مدیر فروش Heilsutorg ، به طور منظم در آن می اندازد. “این برای ناهار یا میان وعده بسیار عالی است که برای تهیه …
ادامه ی نوشته ماست یونانی با وفاداری در صف مقدم

این تپانچه سال گذشته ویروسی شد و در این اوقات عجیب و غریب ما زندگی می کنیم. در هر زمان مشخص ، بسیاری از آنها از بیماری های مزمن و دشوار رنج می برند. بیماری های مختلف در طبیعت و عواقب آن ، همه بر زندگی و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. در پشت هر …
ادامه ی نوشته بیماری همسر

مطمئناً همه نذرهای سال نو را نمی کنند ، اما بسیاری از مردم با تصمیم به جبران عادت های بد غذایی از ژانویه شروع می کنند. اما اغلب اوقات با جاه طلبی بیش از حد شروع می شود یا رژیم غذایی بیش از حد محدود است. بدون داشتن یک برنامه خوب ، تسلیم شدن آسان …
ادامه ی نوشته 3 راه آسان برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

انسداد حاد کرونر یک مسئله جدی است و می تواند منجر به مرگ شود. طبق معمول ، ما از روی تپانچه هایی عبور می کنیم که سال گذشته بیشتر مورد بررسی قرار گرفتند و در اینجا یکی از موارد مهم در مورد بیماری عروق کرونر وجود دارد. نقش عروق کرونر تغذیه عضله قلب است و …
ادامه ی نوشته انسداد کرونر

نه فقط پتاسیم موجود در موز بدن پتاسیم را ذخیره نمی کند بنابراین دریافت غذای پتاسیم در هرکدام مهم است روز. ما به اون نیاز داریم. بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. همچنین مصرف یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم فواید بسیار دیگری نیز دارد. این رفاه ایجاد می کند ، بر …
ادامه ی نوشته در اینجا 5 ماده غذایی حاوی پتاسیم بیشتر از موز آورده شده است

جلوگیری دیابت 2 تخمین زده می شود که از هر 3 نفر 1 نفر دیابت نوع 2 و حتی بدون اطلاع از آن داشته باشد. دیابت II بیشتر یک مشکل سلامتی اکتسابی است که در این کشور مانند سایر نقاط جهان غرب در حال رشد است. دیابت نوع 2 یک بیماری همه گیر محسوب می …
ادامه ی نوشته پیشگیری از دیابت II

آلودگی ذرات معلق و پیامدهای آن یک مشکل رو به رشد در این کشور است. در پایان سال ، بحث زیادی در مورد آلودگی ریزگردها و کیفیت هوا ناشی از آتش بازی وجود داشت. بسیاری از مردم به همین دلیل احساس ناراحتی می کنند و هیچ کس تعجب نمی کند. نشان داده شده است که …
ادامه ی نوشته ذرات معلق بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد

سال 2020 سخت بود. همه چیز خیلی عوض شد ، بسیاری از ما خرج کردیم بیشتر از هر زمان دیگری در خانه است. اما این به معنای این بود که ما عادتهای آشپزخانه جدیدی را که برای ما و محیط ما مفید است ، پذیرفتیم. 616219 بعضی از این تغییرات باعث بیشتر شدن ما شد …
ادامه ی نوشته 4 عادت غذایی سالم از سال 2020 که به سال جدید وارد می کنیم.

چربی منبع ضروری انرژی برای سلامتی ما است ، اما همه چربی ها یکسان نیستند. اسیدهای چرب مختلف در مواد غذایی تأثیرات متفاوتی بر سلامتی دارند. برخی از اسیدهای چرب دارای اثر محافظتی در برابر بیماری هستند در حالی که برخی دیگر می توانند دارای اثر بیماری باشند. با توجه به توصیه های در مورد …
ادامه ی نوشته انتخاب منابع چربی

سال نو مبارک خوانندگان گرامی. یک بار دیگر ، سال جدید آغاز شده است و ما باید جشن بگیریم. نگاه به روزهای جدید طبیعی نیست و من همیشه جشن گرفتن سال جدید را هیجان انگیز می دانم. فکر می کنم به راحتی می توان گفت که افراد کمی گریه می کنند 2020 که سال عجیبی …
ادامه ی نوشته سال نو مبارک