ده هزار قدم

تحقیقات نشان می دهد که با پیاده روی 30 ، ) در روز می تواند در سلامتی بهتر تأثیر بسزایی داشته باشد. با قرار دادن یک پا در مقابل پای دیگر ، می توانید استقامت ایجاد کنید ، کالری اضافی بسوزانید و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر مثبت بگذارید. پیاده روی چه چیز خوبی دارد؟ …
ادامه ی نوشته ده هزار قدم

هفته محافظت از دندان 1 – 5 فوریه 2021

دفتر مدیر بهداشت پزشکی و انجمن دندانپزشکی ایسلند مسئولیت محافظت از دندان 1-5 را بر عهده دارند. فوریه 38 با پیامی به مردم برای مراقبت از سلامتی خود. تاکید بر نوشیدنی های انرژی زا اسیدی حاوی کافئین خواهد بود ، اما همه ما باید در مورد تأثیرات مضر نوشیدنی های انرژی زا بر سلامت عمومی …
ادامه ی نوشته هفته محافظت از دندان 1 – 5 فوریه 2021

زنان ، اضطراب و بیماری های قلبی

زنان اغلب از مشکلات قلبی نسبت به مردان بدتر می شوند ، هرچقدر که باورنکردنی به نظر برسد ، زنان معمولاً از مشکلات قلبی نسبت به مردان بدتر می شوند و به نظر می رسد که گاهی اوقات آنها مقصر را اضطراب می دانند تا قلب. واقعیت این است که 04٪ از کل دانش ما …
ادامه ی نوشته زنان ، اضطراب و بیماری های قلبی

شام برای پایان دادن به یک روز عالی

این یک داستان قدیمی و یک داستان جدید است که اگر می خواهید وزن کم کنید باید بیش از آنکه بسوزید بسوزانید. تعداد کالری مصرفی شما مهم است. اغلب گرسنگی همراه با عصر است و توصیه می کنیم یکی از اینها را بگیرید 5 میان وعده عصرانه برای رفع گرسنگی شما. نه تنها کالری کمی …
ادامه ی نوشته شام برای پایان دادن به یک روز عالی

انسداد کرونر

بیماری حاد عروق کرونر یک مسئله جدی است و می تواند منجر به مرگ شود. طبق معمول ، ما از روی تپانچه هایی عبور می کنیم که سال گذشته بیشتر مورد بررسی قرار گرفتند و در اینجا یکی از موارد مهم در مورد بیماری عروق کرونر وجود دارد. نقش عروق کرونر تغذیه عضله قلب است …
ادامه ی نوشته انسداد کرونر

بیماری همسر

این تپانچه سال گذشته ویروسی شد و در این اوقات عجیب و غریب زندگی می کنیم. در هر زمان مشخص ، بسیاری از آنها از بیماری های مزمن و دشوار رنج می برند. بیماری های مختلف در طبیعت و عواقب آن ، همه بر زندگی و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. در پشت هر بیمار …
ادامه ی نوشته بیماری همسر

7 علامت که احتمال حمله قلبی شما را نشان می دهد

درد قفسه سینه یکی از علائم حمله قلبی است اما همه به آن مبتلا نمی شوند. علائم حمله قلبی در مردان و زنان یکسان نیست. مارین لگاتو ، MD ، مدیر تخصص جنسیت در کلمبیا ، گفت: “آنچه که ما فکر می کنیم علائم معمول حمله قلبی است – مانند فیل که روی سینه نشسته …
ادامه ی نوشته 7 علامت که احتمال حمله قلبی شما را نشان می دهد

کدام کربوهیدرات ها خوب و کدام ها بد هستند؟

این پست حاوی اطلاعات مهمی است و سال گذشته رتبه بندی شده بود. این یک عادت خوب است که مرتباً مواردی را که می تواند در رژیم غذایی بهبود یابد مرور کند. کربوهیدرات ها غالباً بد از بحث خارج می شوند و تأکید زیادی بر مصرف کربوهیدرات های خوب می شود اما اجازه می دهد …
ادامه ی نوشته کدام کربوهیدرات ها خوب و کدام ها بد هستند؟

ماهی قزل آلا با قرمزی ترد

ماهی سالمون بهترین چیزی است که برای شام می گیریم و به آنچه او آسیب نمی رساند سالم است اما بسیار غنی از امگا است. من ماهی قزل آلا را در مقدار خوبی کره روی حرارت متوسط ​​سرخ می کنم ، اما با این کار پوست به دست می آید ترد است و واقعا خوب …
ادامه ی نوشته ماهی قزل آلا با قرمزی ترد

فشار خون بالا

دانستن مقادیر آنها مهم است فشار خون سال گذشته برای بسیاری نگران کننده بود و در این ستون تمرکز بر فشار خون بالا است ، که یک دشمن آرام و حیله گر است. این ماده از کارگاه Axel F. Sigðurðsson ، متخصص قلب در LSH و Hjartamidstodinn می آید. فشار خون چیست؟ هر بار که …
ادامه ی نوشته فشار خون بالا