عالی خرما
آیا در بین وعده های غذایی به چیزی نیاز دارید که بخورید؟ خرما های شیرین خوشمزه را امتحان کنید ، آنها نه تنها طعم خوبی دارند بلکه تأثیر بسیار خوبی روی بدن دارند.
درباره خاستگاه خرما اطلاعات زیادی در دست نیست ، اما اعتقاد بر این است که ریشه آنها از عراق است. امروزه خرما در آفریقای شمالی ، جنوب غربی آسیا ، عربستان سعودی ، ایران ، عراق ، سودان ، مصر ، پاکستان ، ایتالیا ، اسپانیا ، کالیفرنیا و مکزیک کاشته می شود.
این میوه کمی پر از ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن است. ویتامین A ، B1 ، ویتامین E ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، اسید فولیک ، مس ، آهن ، روی و حتی منیزیم را پیدا خواهید کرد.
اما خرما چگونه روی بدن کار می کند؟
انرژی بیشتری خواهید داشت.
خرما برای کسانی که زیاد ورزش می کنند مناسب است. درصد بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند بمب های انرژی بر روی بدن عمل می کنند.
خوب برای مدفوع.
خرما برای کسانی که به طور مرتب در مدفوع کردن مشکل دارند نجات می یابد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند خرما بخورید و یک شب در آب قرار دهید و صبح روز بعد با معده خالی بخورید.
اگر با این مشکل روبرو شوید می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.
اگر خیلی لاغر یا لاغر هستید و می خواهید کمی از قسمت بیرونی آن اضافه کنید ، خرما مهم است. آنها حاوی قند ، چربی و پروتئین هستند که برای افزایش وزن مفید هستند. از 1. کیلوگرم خرما می توانید حدود 3000 کالری دریافت کنید.
خرما می تواند برای کسانی که طولانی در رختخواب دوام ندارند خوب باشد.
آنها می توانند به افزایش مقاومت جنسی کمک کنند. آنها همچنین برای حفظ تعداد اسپرم طبیعی مفید هستند.
اسهال.
آنها می توانند بر روی اسهال اثر ادرار آور داشته باشند زیرا برای هضم غذا مفید هستند.
Timbermen.
آیا گاهی اوقات لاغر / لاغر می شوید؟ خرما بهترین راه حل برای رقت است اگر یک شب خیسانده شود و صبح ناشتا بعد از مصرف الکل خورده شود.
کم خونی.
درصد بالای آهن موجود در خرما برای کسانی که از کم خونی رنج می برند یک معجزه است. برای مفید بودن آنها باید مرتباً مصرف شوند.
اطلاعات سرگرم کننده و آموزنده در مورد تاریخ ها 3000 اینجا.
دیدگاه‌ها