کاتتریزاسیون قلب در Landspítali

اقدامات قلبی بسته به شدت و نوع بیماری قلبی یا نقص قلب بسیار متفاوت است. در زیر اطلاعات مربوط به رایج ترین عمل های جراحی قلب در ایسلند آورده شده است.

، لازم به ذکر است که این یک لیست جامع نیست و لازم است توجه را به این نکته جلب کنیم که بسیاری از عملیات های بزرگتر و پیچیده تر می توانند در خارج از کشور انجام شوند.

کاتتریزاسیون قلب / آنژیوپلاستی کرونر

پیوند بای پس عروق کرونر آزمایشی است که برای بررسی وضعیت عروق کرونر انجام می شود. از مچ دست یا کشاله ران عبور کرده و به سمت قلب بکشید. پس از آن ، یک ماده حاجب پمپ می شود و اشعه ایکس برای بررسی احتقان یا انسداد عروق کرونر گرفته می شود. به این موضوع نخ چپ گفته می شود. از نتایج مطالعه برای تعیین اینکه آیا به چه درمانی نیاز است استفاده می شود. اگر امکان گشاد شدن رگ خونی در محل تنگی وجود داشته باشد ، معمولاً در همان عمل انجام می شود تا نیازی به عمل دیگری نباشد. در بعضی موارد این امکان وجود ندارد و ممکن است نیاز به جراحی بای پس باشد.

لوله گذاری راست هنگامی است که ورید از ورید از بطن راست به شریان ریوی منتقل می شود. با شریان های مناسب ، فشار خون ، میزان اشباع اکسیژن و میزان خون پمپاژ قلب در دقیقه اندازه گیری می شود.

در آنژیوپلاستی عروق کرونر ، لوله ای به پایین رگ نخ می شود تا گشاد شود. در انتهای شلنگ یک سوراخ کوچک وجود دارد و در بیشترین محل ازدحام قرار می گیرد. سپس مثانه پر از مایع شده و سپس چربی و کلسیم رگ را باریک می کند و به دیواره رگ خارج می کند.

نتایج پیوند بای پس عروق کرونر در ایسلند بسیار خوب است و تحقیقات نشان می دهد که میزان مرگ و میر در بیماران مبتلا به سکته قلبی تشخیص داده می شود و در داخل می میرند یکی از کمترین روزها در جهان است. می توان اضافه کرد که وقتی شیفت 24 ساعته در تجهیزات کاتتریزاسیون قلب LSH ایجاد شد ، تحولی در کیفیت خدمات ارائه شده در Landspítali ایجاد شد و بدون شک به نتایج خوبی که بدست آمده است کمک می کند.

ضربان ساز

اگر ریتم مادرزادی قلب یا سیستم هدایت از کار بیفتد ، ممکن است برای اطمینان از ضربان قلب طبیعی ، گاهی اوقات نیاز به نصب یک ضربان ساز جدید باشد. ساختار ضربان ساز به گونه ای است که هر یک یا دو لوله از طریق رگ از باتری آن عبور می کند ، به دهلیز راست می رسد و به پایین در بطن راست ادامه می یابد. اگر ضربان قلب غیر طبیعی باشد ، ضربان ساز مداخله می کند ، سیگنال های الکتریکی را به قلب می فرستد و از سرگیجه و غش جلوگیری می کند. ضربان ساز نوعی ساعت الکترونیکی است که زمان را اندازه گیری می کند و می تواند عملکرد اتاق های قلب را هماهنگ کرده و ضربان قلب را بر اساس نیاز تنظیم کند.

قرار دادن ضربان ساز با بی حسی موضعی انجام می شود و حدود یک ساعت طول می کشد. یک برش کوچک در زیر استخوان ایجاد می شود و پروتز در نوعی جیب در زیر پوست قرار می گیرد. برش معمولاً با درز از بین رفته بسته می شود. این عمل معمولاً بدون درد است.

باتری های درجه شارژ معمولاً 5 – 10 سال به نوع و هنگامی که باتری ها شروع به بیرون دادن می کنند ، فرد احساس می کند ضربان قلب کند می شود. همچنین ممکن است فرد احساس سرگیجه کند ، بنابراین نظارت منظم مهم است. تعویض باتری یک عمل کوتاه مدت است و بیمار معمولاً مجبور نیست بیش از یک روز در بیمارستان بماند. تعویض باتری در بی حسی موضعی یک نوع و با همان آماده سازی نصب ضربان ساز اصلی است.

Bjargráður

Bjargráður نام ایسلندی یک وسیله پزشکی است که به انگلیسی ICD (Implantable Cardioverter Defibrillator) نامیده می شود. Bjargráðnum برای درمان آریتمی های خیلی سریع و تهدید کننده زندگی در نظر گرفته شده است. همه نجات ها همچنین دارای فناوری ضربان ساز هستند که در صورت کند شدن ضربان قلب ، عملکرد قلب دخالت می کند. Bjargráður یک رایانه داخلی دارد که به طور مداوم ضربان قلب شما را کنترل می کند. دستگاه در کنار ستون فقرات ، معمولاً در سمت چپ قرار می گیرد.

ضربان ساز قلب طوری برنامه ریزی شده است که وقتی ضربان قلب از کنترل خارج می شود ، با تحریک سریع یا شوک مداخله کند. درجه نجات در حد بالا و پایین نبض تنظیم شده است.

اگر حمله قلبی داشته باشید ، کیت نجات کلیه اطلاعات را ، هم در مورد ضربان قلب و هم در مورد نحوه پاسخگویی تیم نجات ، ذخیره می کند. سپس می توان این اطلاعات را با کمک تجهیزات ویژه رایانه ای خواند. اگر ناجی نجات احساس کند که ضربان قلب شما به طور غیر عادی سریع می شود ، مداخله می کند و باعث می شود قلب دوباره به طور طبیعی ضرب و شتم کند.

در تاکی کاردیای بطنی ، وقتی ضربان قلب تا 300 – 400 ضربان در دقیقه ، نجات می تواند یک تحریک الکتریکی سریع منتشر کند که اغلب برای تاکی کاردی بطنی را متوقف کنید. اما گاهی اوقات شکستن تاکی کاردی بطنی به این روش امکان پذیر نیست. سپس امدادگر شوک الکتریکی ایجاد می کند که باعث ضربان قلب مجدد قلب می شود.

اگر ضربان قلب بیش از حد کند شود ، ضربان ساز قلب را مانند یک ضربان ساز طبیعی تحریک می کند و یک ضربان قلب طبیعی را حفظ می کند. برنامه نویسی نجات و خواندن به گونه ای انجام می شود که یک سنسور کوچک ، که به رایانه متصل است ، بر روی محل نجات در خارج از پوست قرار می گیرد.

از بین بردن فاصله بین دهلیزها

این عمل برای جلوگیری از جریان خون بین دهلیزها و در نتیجه جلوگیری از ایجاد ناهماهنگی لخته های خون در قدرت پمپاژ قلب انجام می شود. همزمان ، برداشت مری هم برای کنترل محل قرارگیری و هم برای اندازه گیری اندازه دهانه انجام می شود. یک لوله پلاستیکی باریک از کشاله ران راست به قلب وارد رگ می شود و بدین ترتیب دکمه قرار می گیرد. این عمل تحت بیهوشی انجام می شود و 1-2 ساعت طول می کشد.

عمل دریچه قلب

وقتی دریچه های قلب ضعیف کار می کنند ، گفته می شود که فرد به بیماری دریچه قلب مبتلا است. سوپاپ ها ممکن است به اندازه کافی خوب باز نشوند یا بد بسته شوند. در نتیجه ، خون به طور طبیعی به بطن ها جریان ندارد. این می تواند به معنای فشار بیشتر بر قلب باشد و یا اینکه خون می تواند در ریه ها / بدن جمع شود زیرا آنطور که باید از قلب جریان ندارد. اقدامات برای ترمیم یا تعویض دریچه های قلب ضعیف معمول است.

ترمیم دریچه قلب شامل دوخت حلقه در اطراف دهانه دریچه برای سفت شدن آن است. سپس می توان قسمت هایی از شیر را برش ، کوتاه یا جدا کرد تا به سوپاپ باز و بسته شود. در صورت نیاز به تعویض دریچه قلب ، بین دریچه فولادی (دریچه مکانیکی) یا دریچه آلی (معمولاً شیر خوک) انتخاب وجود دارد. استفاده از دریچه استیل به رقیق کننده خون مادام العمر نیاز دارد که در مورد دریچه آلی نیازی به آن نیست. دلیل این امر آنست که دریچه های استیل خطر لخته شدن خون را افزایش می دهند.

قلب نباید در حین عمل دریچه قلب بتپد. بنابراین ، جریان خون در اطراف بدن با دستگاه قلب و ریه حفظ می شود ، که خون را با اکسیژن تأمین کرده و به بدن پمپ می کند. هنگامی که ترمیم یا تعویض دریچه قلب به پایان رسید ، قلب در جای خود قرار می گیرد تا به طور ارادی تپ شود.

عمل جراحی بای پس

بیماران مبتلا به تنگی بطن چپ نشان داده شده است که عمل جراحی بای پس بهتر از شیمی درمانی انجام می دهند. در این عمل ، تنگی عروق کرونر ، هم با استفاده از پیوند از وریدهای اندام و هم توسط شریان داخل دیواره قفسه ، دور زده می شود. عملیات بای پس از سال 1986 در این کشور با نتایج خوب انجام شده است.

هنگامی که شریان استفاده می شود ، فراتر از تنگ شدن رگ خونی به شریان کرونر متصل می شود ، بنابراین جریان خون در عضله قلب را تضمین می کند. گرافت های وریدی همان نقش را دارند ، اما معمولاً از سه یا بیشتر استفاده می شود ، این بستگی به تعداد رگ های خونی دارد. سپس یک انتهای پیوند به آئورت بخیه زده می شود و سر دیگر آن فراتر از تنگی عروق کرونر بخیه می شود.

رگهای واریسی

آنوریسم آئورت هنگامی است که برآمدگی یا حفره ای در آئورت ، شریان اصلی بدن ایجاد می شود. غدد می توانند در هر نقطه از آئورت تشکیل شوند ، اما بیشتر در ناحیه شکم دیده می شوند.

با افزایش فشار و انبساط ، احتمال ترکیدن گلو افزایش می یابد. اگر آنوریسم بزرگ باشد ، باعث ایجاد علائم یا بزرگ شدن سریع شود ، احتمال پارگی رگ های خونی وجود دارد. اگر پارگی آئورت پاره شود ، خونریزی شدید می تواند منجر به مرگ ناگهانی شود ، اما میزان مرگ و میر از پارگی رگ های خونی تا 80٪.

در بعضی موارد ، پزشک توصیه می کند بیمار با آنژیوگرام تحت عمل جراحی قرار گیرد. در مردان ، در صورت بروز علائم و یا قطر حنجره 5.5 سانتی متر یا بزرگتر ، معمولاً جراحی توصیه می شود. در زنان ، حتی اگر حفره کوچک باشد ، جراحی اغلب توصیه می شود. جراحی برای آنژیوگرام با ایجاد برشی در شکم یا قفسه سینه ، سپس برداشتن روده و ترمیم قسمت آسیب دیده آئورت با پیوند انجام می شود.

جراحی قلب بر روی کودکان

سالانه در محدوده مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد 75 – 75 کودکان مبتلا به بیماری قلبی یا نقص در ایسلند . از آنجا که جامعه کوچک است ، انجام همه جراحی های قلب در این کشور امکان پذیر نبوده است. r árunum 1986 – 2000 همه کودکان کودکان زیر 150 جراحی اما کودکان همیشه برای جراحی قلب به خارج از کشور فرستاده شده اند ، اگرچه بسیاری از آنها .

اقدامات انجام شده در اینجا را می توان به دو دسته تقسیم کرد. از یک طرف عمل هایی که از ماشین قلب و ریه استفاده می شود (عمل باز) و از طرف دیگر عمل هایی که از چنین دستگاهی استفاده نمی شود (عمل بسته).

نقص قلب متنوع است اما از آنها 75 عملیاتی که در این کشور انجام شده است ، بیشتر کودکان دهانه هایی بین پورتال داشته اند یا 28 تالین ها. چهارده کودک از تنگی آئورت رنج می بردند و دوازده نفر تحت عمل جراحی بای پس قرار گرفتند.

در وب سایت ها www.doktor.is www.neistinn.is و www.hjartagattin.neistinn.is می توانید اطلاعات بیشتری در مورد عمل های قلب بر روی کودکان بخوانید.

منابع: www.hjartaheill.is ، www.doktor.is ، www.americanheart.org ، www.cts.usc.edu ،

www.webmd.com

قهوه ساز حرفه ای Crem One – Dual Boiler PID R LFPP

  • انواع دستگاههای جدید The One “نوآوری کاملی در Expobar Crem Leva محبوب است و بر اساس شهرت آنها به عنوان کیفیت ، قابلیت اطمینان و ارزش ساخته شده است که اکنون با زیبایی شناسی شیک و نوآوری فنی افزایش یافته است. LFPP • نمایه فشار کم جریان (LFPP): اسپرسو را با سهولت بیشتری نسبت به قبل ایجاد کنید.
  • یک پمپ چرخشی که به شما امکان می دهد در هنگام دم قهوه ، پروفیل های فشار مختلف را در زمان واقعی تنظیم کنید!
  • دستگاه می تواند حداکثر پنج دستورالعمل مختلف ذخیره کند ویژگی ها:
  • گزینه اتصال به آب یا استفاده از مخزن
  • مشخصات فشار کم جریان
  • تمام نمایه های ذخیره
  • دیگ بخار 1.7L
  • دیگ بخار تزریق 1.2 لیتر
  • صفحه نمایش OLED با 4 دکمه
  • پمپ دوار
  • Head E – 61
  • دکمه های لمسی سرد
  • سینی قطره ای هوشمند همراه با
  • یک سبد فیلتر (7 گرم)
  • یک سبد فیلتر ( (g)
  • یک سبد فیلتر ( ز)
  • برس تمیز کردن
  • قرص برای تمیز کردن
  • فیلتر فلزی کور
  • پارچ کف
  • ابعاد: ارتفاع 30 سانتی متر / عرض سانتی متر / عمق 45. 8 سانتی متر
  • نازل اضافی برای لوله کف کف ضمانت ماه توسط کافه روت وارد کننده

قهوه ساز حرفه ای ONE 1B Dual

انواع دستگاههای جدید “The One” تجدید کامل Expobar Crem Leva محبوب است و بر اساس شهرت ساخته شده است کیفیت ، قابلیت اطمینان و ارزش آنها اکنون با زیبایی شناسی شیک و نوآوری فنی افزایش یافته است.

  • 1.7 لیتر. دیگ بخار.
  • کنترل دما (PID)
  • پمپ Pulses
  • Head E – 61
  • سیستم تزریق زود هنگام برای گسترش قهوه و تراز کردن “کوکی” قبل از شروع تصمیم
  • سوپاپ سه طرفه برای آزاد کردن فشار پس از تزریق
  • سینی قطره ای متحرک
  • مخزن آب 1.8 لیتری متحرک
  • کیت باریستا
  • 2 فشار سنج: یکی نشان می دهد فشار تصمیم و فشار فشار دیگ بخار را نشان می دهد (که دمای بویلر را تنظیم می کند)
  • ضمانت 61 ماه ها توسط وارد کننده کافه روت
  • قهوه ساز حرفه ای ONE 2B R-GSP Dual

    • انواع دستگاههای جدید “The One” آیا تجدید کامل Expobar Crem Leva محبوب است و بر اساس شهرت آنها به عنوان کیفیت ، قابلیت اطمینان و ارزش ساخته شده است که اکنون با زیبایی شناسی شیک و نوآوری فنی افزایش یافته است.
    • (بخار 1.7 لیتر و انفوزیون 1.2 لیتر)

    • پمپ دوار
    • دستگاه می تواند حداکثر پنج دستور العمل مختلف را که می توان ذخیره کرد ذخیره کند ویژگی ها:
    • گزینه اتصال به آب یا استفاده در کانتینر
    • مشخصات فشار کم جریان
    • تمام پروفایل های ذخیره
    • دیگ بخار 1.7 لیتری
    • دیگ بخار تزریق 1.2 لیتر
    • صفحه نمایش OLED با 4 دکمه
    • Head E – 61
    • دکمه های لمسی جالب
    • سینی قطره ای هوشمند همراه با
    • یک سبد فیلتر (7 گرم)
    • یک سبد فیلتر (14 گرم)
    • یک سبد فیلتر ( (g)
    • برس تمیز کردن
    • قرص برای تمیز کردن
    • فیلتر فلز کور
    • کوزه فوم
    • ابعاد: قد 42 سانتی متر / عرض 30 سانتی متر / عمق 45. 8 سانتی متر
    • نازل اضافی برای لوله شلاق گارانتی 12 ماه ها توسط کافه روت وارد کننده

    کپسول های جینسنگ Dolce Gusto Gimoka – Ginsoka Espresso ginseng

    16 کپسول های سازگار با دستگاه های Dolce Gusto.

    یک نوشیدنی جینسینگ عالی با طعم ظریف و منحصر به فرد ، ایده آل برای توقف شارژ مجدد باتری در هر ساعت از روز.

    کپسولهای Dolce Gusto Gimoka Ginseng – Gimoka Espresso ginseng

    16 کپسولهای سازگار با دستگاههای Dolce Gusto .

    قهوه معطر بو داده متوسط ​​با لایه ای خوب از کارما

    می توانید با یا بدون شیر در یک فنجان بزرگ قهوه ، 200 میلی لیتر

    لذت ببرید

    وانیل – طعمی که شاید بیشتر با کودکی ما مشخص باشد و البته – با روزهای خنک زمستان. بنابراین درست است ، شما همیشه می توانید قهوه ما را با یک یا دو قاشق چای خوری شکر شیرین کنید ، اما یک نوشیدنی شیرین و معطر وانیل فرانسه جایگزین واقعی ندارد. بنابراین چگونه وانیل فرانسوی را به راحتی نوشیدنی تهیه می کنید و نسخه به روز شده آن چیست که می توانید از یک وانیل سرد فرانسوی در یک روز گرم نیز لذت ببرید؟ ما بلافاصله اسرار حرفه ای را فاش خواهیم کرد.

    مولفه

    قبل از شروع ، اطمینان حاصل کنید که تمام مواد لازم برای تهیه درست وانیل فرانسوی را در خانه داشته اید. برای این کار ، مواد زیر را تهیه کنید:

    • یک فنجان قهوه تازه ، ترجیحاً نوشیدنی ای که به کمک تصمیم گرفته اید حرفه ای.
  • یک لیوان شیر: شما می توانید انتخاب کنید در هر نوع شیر که می خواهید ، اما اگر می خواهید روی عطر و طعم وانیل تأکید کنید ، می توانید یک نوشیدنی شیر با طعم وانیل یا یک نوشیدنی وانیلی با طعم سویا یا بادام انتخاب کنید.
  • عصاره وانیل یا شربت وانیل مطابق با سلیقه شما.
  • شکر به مزه.
  • امکان اضافه شدن به پایان – دارچین یا شکلات خراش
  • آماده سازی

    روش های زیادی برای تهیه یک نوشیدنی وانیلی فرانسوی وجود دارد ، اما در حال حاضر ما روی روش خوب و سنتی تمرکز خواهیم کرد:

    حالا وقت آن است که نوشیدنی ای را که درست کردید ، میل کنید. می توانید شیر وانیل را به اسپرسو که تصمیم گرفتید با دستگاه قهوه اضافه کنید ، اضافه کنید ، اما می توانید مخلوط را خنک کرده و در یک بطری شیشه ای یا ظرف مناسب دیگر نگه دارید. در صورت تمایل می توانید از شیر سرد نیز برای تهیه یک نوشیدنی وانیل فرانسوی با طراوت و خنک در روزهای گرم استفاده کنید.

    بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می برند و تأثیر زیادی بر سلامتی و سلامتی ما دارند. مطالعات ارتباط بین بی خوابی و بیماری های قلبی را نشان داده است. در اینجا ما به بی خوابی و نتایج مطالعه ای خواهیم پرداخت که ارتباطی بین بی خوابی و نارسایی قلبی را نشان داد. سرانجام ، ما با نکاتی در مورد بی خوابی مواجه خواهیم شد که امیدوارم برخی از افراد بتوانند از این مزایا استفاده کنند.

    بی خوابی و دشواری خواب مشکلاتی است که به نظر می رسد بسیاری از ایسلندی ها را آزار می دهد. این امر در واقعیت تجویز قرص های خواب آور ایسلندی به میزان قابل توجهی بیشتر از سایر کشورهای اسکاندیناوی مشاهده می شود [1].

    بی خوابی معمولاً به این معنی است که به سختی می توانید به خواب بروید ، بدون اینکه از خواب بیدار شوید تمام شب بخوابید و یا اینکه احساس بی قراری می کنید. این می تواند باعث ایجاد ناراحتی زیادی در زندگی روزمره ، کاهش بهره وری ، ایجاد استرس ، عدم تمرکز و تحریک پذیری شود. افراد ممکن است یک چرخه معیوب استرس و تحریک پذیری را به دلیل عدم خوابیدن تجربه کنند که این امر احتمال خوابیدن را بیشتر کاهش می دهد. اتاق خواب دشمن می شود و شخص مورد نظر بی اختیار آن را به شبهای بی خواب متصل می کند و حتی خوابیدن در جای دیگر ، دراز کشیدن روی مبل روی مبل یا خوابیدن در تلویزیون راحت تر است. به نظر می رسد که استراحت هرگز کافی نیست و خروج از دور باطل کار دشواری است [2].

    بی خوابی می تواند کیفیت زندگی افراد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. همچنین به نظر می رسد بر بیماری های قلبی تأثیر می گذارد نتایج یک مطالعه گسترده نروژی در ژورنال قلب اروپا در ماه مارس منتشر شد ، که بسیاری از مطالعات نشان می دهد که بی خوابی در میان افراد مبتلا به نارسایی قلبی شایع است [3].

    نارسایی قلبی بیماری است که در آن به دلایلی ظرفیت قلب محدود شده است. سپس قلب با توجه به نیاز خود خون کافی را در اطراف بدن پمپ نمی کند. عوامل بسیاری می توانند در این امر نقش داشته باشند ، اما این شرایط می تواند ، از جمله موارد دیگر ، در پی حمله قلبی / انسداد شریان کرونر ایجاد شود. این وضعیتی است که به تدریج با گذشت زمان بدتر می شود [4].

    محققان نروژی

    محققان یک مطالعه نروژی قصد داشتند این زاویه را بررسی کنند که آیا علائم بی خوابی خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد یا خیر. شرکت کنندگان بخشی از یک مطالعه بزرگتر بودند که برای بررسی مشکلات عمده بهداشتی در Nord-Tröndelag در نروژ انجام شد. شرکت کنندگان در مجموع () به تعداد ، مردان و زنان در هر سنی و در ابتدای مطالعه هیچ سابقه نارسایی قلبی نداشت. آنها برای حدود 21 از آنها در مورد سه علامت بی خوابی ، دشواری در خوابیدن ، دشواری در خوابیدن در تمام شب و احساس بیدار شدن از خواب که بیقرار است ، پرسیده شد. اطلاعات مربوط به عوامل مختلف دیگر نیز جمع آوری شد ، از جمله عوامل خطر بیماری قلبی عروقی. روی این 11 در طی یک دوره زمانی ، در مجموع 400 دچار نارسایی قلبی شدند. برای بررسی بهتر رابطه بین بی خوابی و نارسایی قلبی ، محققان متغیرهای دیگری را که می توانند بر نارسایی قلبی تأثیر بگذارند ، عوامل خطر مانند فشار خون بالا و کلسترول ، مصرف الکل ، سیگار ، وزن و سن را شناسایی کردند. پس از کنترل این عوامل ، مشخص شد که بین بی خوابی و افزایش خطر نارسایی قلبی ارتباط وجود دارد. کسانی که برخی از سه علامت بی خوابی ذکر شده در بالا را تجربه کرده اند بیشتر از کسانی که این علائم را تجربه نکرده اند دچار نارسایی قلبی می شوند. این خطر در صورتی افزایش می یابد که افراد بیش از یک علامت داشته باشند و کسانی که هر سه علامت را تجربه کرده اند سه برابر بیشتر از کسانی که هیچ علامتی ندارند ، دچار نارسایی قلبی می شوند. همچنین ، کسانی که هر سه علائم را داشتند در مقایسه با کسانی که فقط یک یا دو علامت داشتند [3] [5] در معرض خطر بیشتری بودند.

    باید در نظر داشت که این نتایج نشان دهنده وجود رابطه علیت بین آنها نیست ، بلکه فقط وجود یک ارتباط است. بنابراین ، برای توضیح بهتر این رابطه ، تحقیقات بیشتری لازم است.

    روانشناس Michael J. Breus در مقاله ای در وب سایت Psychology Today نتایج این مطالعه را مورد بحث قرار می دهد. وی همچنین برخی مطالعات دیگر را ذکر می کند که اهمیت خواب را برای سلامت قلب نشان می دهد و به نظر می رسد که بین خواب کم ، اختلالات خواب ، خواب کم و بیماری های قلبی عروقی ارتباط وجود دارد.

    وی ، از جمله ، مطالعه ای را توسط همان تیم تحقیقاتی نروژی ذکر کرد ، که نشان داد افرادی که از علائم بی خوابی رنج می بردند 45 – ٪ بیشتر از کسانی که علائم بی خوابی را تجربه نکرده اند دچار حمله قلبی می شود.

    مطالعه دیگری که وی به آن استناد کرد نشان داد که کمی خواب می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابیدند در 27٪ بیشتر خطر سکته مغزی و 48٪ بیشتر از حمله قلبی در مقایسه با کسانی که بیشتر می خوابند

    در مورد اینکه دقیقاً چه پیوندی بین بی خوابی و بیماری های قلبی وجود دارد بسیار ناشناخته است. مشخص نیست که آیا رابطه علیت مستقیم وجود دارد یا اینکه رابطه دقیق آن چیست. امیدوارم تحقیقات در آینده این را نشان دهد. از طرف دیگر ، روشن است که ارتباطی بین آنها وجود دارد و نباید آنها را نادیده گرفت.

    شورای خواب

    در اینجا چند نکته کلی برای بهبود خواب وجود دارد. رهایی از بی خوابی ، ترک عادت های قدیمی و اتخاذ عادات خواب بهتر می تواند کار سختی باشد ، اما تمرکز بر روی آن برای سلامتی و به طور کلی رفاه بیشتر امری مهم است.

    یک برنامه خواب تنظیم کنید

    خوابیدن هر شب در یک ساعت مشخص و بیدار شدن از خواب در هر ساعت یک ساعت می تواند تأثیر عمیقی داشته باشد. اگرچه دشوار است ، اما بهتر است آخر هفته ها همان روال را رعایت کنید تا الگوی خواب جدید اشتباه گرفته نشود.

    آرامش قبل از خواب

    توصیه می شود تلویزیون ، کامپیوتر را خاموش کنید ، تلفن را خاموش کرده و حداقل چراغ ها و سایر محرک ها را کاهش دهید 30 – 89 دقایقی قبل از خواب. ایده خوبی است که یک روال قبل از خواب ایجاد کنید که به تدریج با خواب مرتبط شویم ، مانند خواندن ، حمام گرم یا موسیقی آرامش بخش. از محرک ها ، گفتگوهای سنگین و دشوار پرهیز کنید و آنچه می دانید درست قبل از خواب شما را ناراحت خواهد کرد.

    از تختخواب فقط قبل از خواب استفاده کنید

    اگر نمی توانید به خواب بروید ، به طور نامحدود در رختخواب دراز نکشید ، خوب است که مثلاً هدف بگیرید. 21 -30 دقایق. اگر خستگی شروع به نشان دادن نمی کند ، خوب است که جلو بروید ، بخوانید ، یک لیوان آب بنوشید ، موسیقی آرام یا چیز دیگری گوش دهید تا زمانی که احساس خستگی کنیم – سپس در رختخواب صاف بمانید ، اما جایی که خستگی را آویزان نکنید می تواند عبور کند. از تخت برای تماشای تلویزیون ، خواندن ، گوش دادن به موسیقی یا دستکاری در تلفن خود استفاده نکنید. بهتر است این کار را در جای دیگری انجام دهید ، بنابراین بدن به تدریج تخت را فقط به خواب متصل می کند.

    از مصرف کافئین ، نیکوتین و الکل خودداری کنید

    بهتر است از مصرف کافئین هنگام خواب به دلیل اثر محرک آن خودداری کنید. الکل می تواند کیفیت خواب را مختل کند زیرا بدن در اواخر شب شروع به پردازش آن می کند و بنابراین مصرف نوشیدنی به طور کلی ، به خصوص درست قبل از خواب ، عاقلانه است. افراد سیگاری به دلیل ترک نیکوتین اغلب زود بیدار می شوند یا به خواب می روند. در اینجا دلیل دیگری برای ترک سیگار به طور کامل وجود دارد.

    از دراز کشیدن خودداری کنید

    این مسئله می تواند در روزهای طولانی و سخت معکوس شود ، اما می تواند الگوی خواب ما را برای رفتن به رختخواب در طول روز گیج کند. بنابراین ، بهتر است سعی کنید بیدار بمانید ، مثلاً به پیاده روی یا چیز دیگری بروید تا بیشترین خستگی را در وسط روز از بین ببرید.

    جنبش

    ورزش می تواند تأثیر مثبتی در خواب و در نتیجه انجام کمترین کار داشته باشد 27 – 30 دقیقه ورزش در شلوغی و هیاهوی روز است ، اما ورزش به دلایل دیگر نیز مفید است. با این حال ، توصیه نمی شود که درست قبل از خواب ورزش کنید و بهتر است حدود 5-6 ساعت قبل از خواب آماده باشید. ورزش آرامش بخش مانند یوگا انجام قبل از خواب مشکلی ندارد.

    شرایط خواب ایده آل را در اتاق خواب ایجاد کنید

    اتاق نباید خیلی روشن باشد ، دما باید راحت باشد و اتاق باید ساکت باشد. همچنین اطمینان حاصل کنید که تخت راحت و خوب است [6] [7].

    اگر بی خوابی تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره و کار شما دارد و شما به سختی می توانید با کمک این نکات کنار بیایید ، بهتر است با آنها تماس بگیرید با یک روانشناس برای کمک خارج شدن از این حلقه باطل بدون کمک ممکن است دشوار باشد ، و از آنجا که خواب از بسیاری جهات بسیار مهم است ، در جستجوی کمک دریغ نکنید.

    هانا ماریا گوببارتسدوتیر ، روانشناس.

    به یاد داشته باشید با ما جریانی داشته باشید در فیسبوک

    منابع

    1 کمیته آمار دارویی شمال اروپا (2013). آمار بهداشتی برای کشورهای شمال اروپا 2009. در تاریخ 4 آوریل بازیابی شده است 2014 از http://nowbase.org/~/media/Projekt٪ سایتها / Nowbase / انتشارات / بهداشت / آمار بهداشت٪ ashx

    2 انجمن روانپزشکی آمریکا (2007). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (چاپ چهارم). واشنگتن: نویسنده.

    3 Laugsand ، L.E. ، Strand ، L.B. ، Platou ، C. ، Vatten ، L.J. و جانسکی ، آی. (2014). بی خوابی و خطر بروز نارسایی قلبی حادثه ای: یک مطالعه در مورد جمعیت برداشت 54 . فوریه 2014 در

    http://eurheartj.oxfordjournals.org .

    4 زندگی قلبی (2007). نارسایی قلبی. در تاریخ 4 آوریل 2013 از http://www.hjartalif.is/hjartabilun .

    5. مایکل جی بروس (2017). بی خوابی ممکن است خطر نارسایی قلبی را سه برابر کند. در تاریخ 4 آوریل 2013 از http://www.psychologytoday.com/blog/sleep-newzzz/ 2014 / بی خوابی-ممکن است خطر ابتلا به نارسایی قلبی را سه برابر کند .

    6 روانشناسی امروز (2013). بی خوابی (درمان ها). در تاریخ 7 آوریل بازیابی شده است 2014 از http://www.psychologytoday.com/conditions/insomnia؟tab= درمانها .

    7 بنیاد ملی خواب. بهداشت خواب در تاریخ 7 آوریل بازیابی شده است 2014 از

    http://sleepfoundation.org/ask-the-expert/sleep-hygiena .

    174162109295515

    • شرح

    سبک زندگی حرفه ای ناخوشایند سبک زندگی ABC

    • شما می توانید شیر گرم یا سرد را از یک لیسک به سرعت و بدون سر و صدا بزنید
    • عملکرد خود را در پایان شلاق زدن به طور خودکار متوقف می کند
    • روش القایی
    • مناسب برای 2-5 وعده کف غنی و خامه ای
    • کف کردن شیر را امکان پذیر می کند
    • ظرف کف کننده جدا از واحد الکتریکی است و می توان آن را در ظرفشویی / ماشین ظرفشویی شست
    • ضمانتنامه: 94 ماه ها توسط وارد کننده Kopma Ltd.
    • شیر با کیفیت شیر ​​که شیر را نیز گرم می کند.

    محصولات مرتبط

    מקינטה ביאלטי לאספרסו מקציף_חלב_אספרסו_מור_3 )

    مشاهده سریع

    بیالتی – بیالتی

    مکینتاش بیالتی به اسپرسو

    249. 249.

    )

    فروش !

    سهام تمام شده است

    لوازم جانبی قهوه

    لیوان قهوه رنگی جاسازی شده

    97. 40

    فروش!

    94

    افزودن به لیست خواسته ها

    مشاهده سریع

    کمپرسور – Tampers

    چاپ شده از آلومینیوم موتا

    . 05. 90

    در صورت آشکار شدن علائم ناگهانی و اجتناب ناپذیر ، مراجعه به مشاوره پزشکی بسیار مهم است.

    ما اغلب داستان افرادی را می شنویم که علائم مختلفی را تجربه کرده اند اما فکر می کردند از اهمیت کمی برخوردار هستند و آنها را نادیده می گرفتند. تا زمان حل و فصل موضوع در نظر گرفته شود. واقعیت این است که امروزه COVID – 19 مردم تمایلی به این کار ندارند. کمک بخواهید ، حتی اگر هر دلیلی برای این کار وجود داشته باشد.

    این اتفاق می افتد حتی اگر بدانیم که درد قفسه سینه یا درد شدید معده نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. بنابراین گاهی اوقات می تواند برای افراد سوال باشد که چه علائمی ارزش بررسی پزشک را دارد.

    در اینجا 7 علامت ذکر شده است که بهتر است بررسی شوند. با این حال ، این یک لیست جامع نیست.

    1 کاهش وزن بدون دلیل

    شاید لاغر شدن بدون تلاش شبیه رویایی به نظر برسد ، اما در حقیقت می تواند یک علامت جدی باشد. اگر در 6 ماه گذشته بیش از 10 وزن خود را از دست داده اید شیوه زندگی خود را به هر روشی تغییر داده اید (ورزش را افزایش دهید یا رژیم خود را تغییر دهید) پس بهتر است یک دکتر شما را چک کند.

    کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند به دلایل مختلفی مانند پرکاری تیروئید ، دیابت ، افسردگی ، بیماری کبدی ، سرطان یا اختلالات گوارشی که بدن قادر به جذب مواد مغذی نیست ، ایجاد شود.

    2 تب مداوم یا تب بسیار زیاد

    هیچ نگرانی در مورد هرگونه تب وجود ندارد. تب نقش اساسی در مبارزه با عفونت ها دارد. اما اگر بیش از 3 روز تب داشته اید ، بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. تب مداوم می تواند علامت یک عفونت مخفی باشد که از عفونت ادراری تا سل متغیر است. بعضی از سرطان ها مانند لنفوم باعث تب مداوم می شوند. برخی از داروها نیز می توانند این مشکل را ایجاد کنند.

    اگر دمای بالایی دارید ، 39 ، 4 درجه سانتیگراد یا بالاتر ، باید با پزشک خود صحبت کنید.

    3 تنگی نفس (تنگی نفس)

    تنگی نفس که به نظر جدی تر از آنچه باعث گرفتگی بینی یا ورزش می شود می تواند نشانه یک مشکل باشد. اگر در تنفس مشکل دارید ، باید سریعاً کمک بگیرید. اگر تنفس هنگام خوابیدن مشکل است ، باید به دنبال کمک باشید.

    دلایل تنگی نفس می تواند شامل بیماری انسدادی مزمن ریوی ، برونشیت مزمن ، آسم ، ذات الریه ، لخته شدن خون در ریه ها و همچنین سایر مشکلات قلبی یا ریوی باشد. تنگی نفس همچنین می تواند علامت حمله اضطرابی باشد که می تواند باعث تپش قلب سریع ، تعریق ، تنگی نفس و سایر علائم جسمی شود.

    4 تغییرات غیر قابل توضیح در حرکات روده

    آنچه حرکات طبیعی روده محسوب می شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اگر مدفوع شما از آنچه برای شما طبیعی تلقی می شود تغییر کرد ، مانند:

    با پزشک خود تماس بگیرید

    • مدفوع خون یا سیاه
    • اسهال یا یبوست مداوم
    • نیاز غیر قابل توضیح به دفع مدفوع
    • تغییرات مدفوع می تواند در اثر عفونت باکتریایی ایجاد شود ، مانند کامپیلوباکتر یا سالمونلا ، ویروس ها یا انگل ها. دلایل دیگر می تواند التهاب روده (IBS) یا سرطان روده بزرگ باشد.

      5 سردرگمی یا تغییر شخصیت

      در صورت تجربه با پزشک تماس بگیرید:

    • فکر ناگهانی گیجی
    • خطای زمان و مکان
    • مشکلی ناگهانی در تمرکز یا حافظه

    تغییر ناگهانی شخصیت یا رفتار ، به عنوان مثال پرخاشگر شدن

    تغییر در رفتار یا تفکر می تواند بیانگر بسیاری از مشکلات از جمله عفونت ، کم خونی ، افت قند خون ، کمبود آب بدن باشد. یا مشکلات روحی همچنین ، داروها گاهی اوقات باعث ایجاد گیجی یا تغییر شخصیت می شوند.

    6 سیر شدن غیرطبیعی بعد از کم خوردن

    اگر سریعتر از حد معمول سیر هستید ، یا پس از ارزیابی کمتر از حد معمول ، مناسب است که این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. این وضعیت همچنین می تواند با حالت تهوع ، استفراغ ، تورم ، تب و افزایش وزن یا کاهش وزن همراه باشد. در این صورت ، حتماً این علائم را به پزشک خود نیز بگویید.

    دلایل احتمالی اشباع زودرس می تواند به عنوان مثال رفلاکس و التهاب روده بوده است. در برخی موارد ، این علائم ممکن است نشانه مشکلات جدی تری مانند سرطان لوزالمعده باشد.

    7 چراغ قوه

    لکه های روشن یا چشمک زدن به نور و سایر اختلالات بینایی می تواند پیش درآمد میگرن باشد. در موارد دیگر ، چشمک زدن ناگهانی نور می تواند به معنی جدا شدن شبکیه باشد و در صورت درخواست کمک فوری ، می توان بینایی را صرفه جویی کرد.

    منبع:
    7 علامت و نشانه ای که نباید آنها را نادیده گرفت

    به یاد داشته باشید پایین بیاورید ما در فیس بوک 10757