خط کمر

مدیریت وزن بخش مهمی از حفظ سلامتی است. این شامل جلوگیری از افزایش وزن و حفظ وزن سالم است.

اگر وزن زیادی در خانواده دارید و یا در صورت بروز هرگونه مشکلی که با افزایش وزن بدن بدتر شود ، مدیریت وزن بسیار مهم است. نمونه هایی از چنین اختلالات فشار خون بالا یا آرتریت است. از دست دادن چند پوند می تواند چربی های خون مانند کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
را کاهش دهد


بهترین راه برای بازگشت به وزن سالم ، همانطور که بیشتر ما می دانیم ، خوردن غذای سالم و خوب و ورزش است. اگر چند پوند را از دست داده اید ، بسیار مهم است که آنها برنگردند. در اینجا ما به مدیریت وزن برمی گردیم. متوجه خواهید شد که وقتی حتی فقط چند پوند وزن خود را از دست داده باشید ، احساس خیلی بهتر از قبل و حتی قبل از نمایش نتایج در آینه می کنید. افزایش رفاه و شور و نشاط شما را به ورزش و ترغیب شما به ادامه خوردن غذاهای سالم تر تشویق می کند. مارپیچ مثبت شکل می گیرد و همه چیز در حال افزایش است – به جز کیلو.

وزن مناسب = کمر مناسب

بسیاری از مردم احساس می کنند که کیلو اضافی در کمر جمع می شود. اگر کمر به جای واقعیت یک حافظه مبهم است ، می تواند نشانه این باشد که شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستید. چربی موجود در آنجا چربی داخل شکمی نامیده می شود و به خصوص در مورد بیماری قلبی عروقی بسیار ناسالم است.

مطالعات نشان داده اند که با افزایش دور کمر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. با اندازه گیری کمر می توانید تشخیص دهید که آیا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش یافته است یا خیر.

مرزها کجاست؟

اگر خط کمر آنها بیشتر باشد ، مردان در معرض خطر بیشتری دارند سانتی متر یا بیشتر

در صورت خطر داشتن دور کمر زنان سانتی متر) یا بیشتر

در آقایان ، اگر اندازه کمر آنها سانتی متر یا بیشتر ، خطر زیادی دارد

در صورت خطر داشتن دور کمر خانم ها سانتی متر یا بیشتر در معرض خطر هستند

با توجه به این ، خیلی مهم است که اگر اندازه گیری کمر زیاد باشد ، آن را جدی بگیرید. نیاز به پاسخگویی فوری با بهبود شیوه زندگی و کاهش وزن مدیریت وجود دارد.

هوف:

Alma María Rögnvaldsdóttir

پرستار

منبع: islenskt.is

Medtronic-Micra برخی افراد تعجب می کنند که چرا یک دستگاه ضربان ساز با یک دستگاه ضربان ساز متفاوت است؟ . تفاوت اصلی این دو در این است که ضربان ساز در درجه اول مورد استفاده قرار می گیرد اگر ضربان قلب کند باشد یا در صورت ضربان ضربان قلب باشد ، اما درمانی برای ضربان قلب سریع و سایر آریتمی ها وجود دارد که حتی می تواند منجر به ایست قلبی شود.

ضربان ساز قلب هنگام اختلال در سیستم هدایت یا به دلیل عدم موفقیت در ضربان ساز طبیعی قلب ، گره سینوس کاشته می شود. اختلال می تواند باعث ضربان قلب یا آریتمی غیر طبیعی کند شود.

ضربان ساز بر خلاف ضربان ساز نجات بر ضربان قلب سریع تأثیر نمی گذارد ، اما این ضربان ساز به منظور درمان آریتمی سریعتر و تهدیدکننده زندگی طراحی شده است. همه نجات همچنین دارای فناوری ضربان ساز هستند که اگر ضربان قلب خیلی آهسته شود عملکرد قلب دخالت می کند.

علائم کندی ممکن است شامل غش ، سرگیجه ، بی حالی ، تنگی نفس و درد قفسه سینه باشد. ضربان ساز معمولاً در سمت راست در زیر پوست قرار دارد. ورید زیر استخوان وارد شده و ضربان ساز در دهلیز راست و بطن قرار می گیرد.

ضربان قلب کمتر از یک ملاک است و باتری های آن 5 سال – سال ماندگار است. هنگام تعویض باتری ها ، مانند پیوند ضربان ساز است ، اما بیشتر اوقات مردم مجبور نیستند شبانه در رختخواب بمانند مگر اینکه سیم پیس میکر را تعویض کند. در LAndspítali ، ضربان سازهای کوچک اکنون در افرادی که در عضله قلب قرار گرفته اند کاشته می شوند.

این عمل در پیوند بای پس عروق کرونر در بیمارستان انجام می شود و تقریباً یک ساعت طول می کشد. این عمل خطر کمی دارد. با این حال ، خطر احتمالی پنوموتوراکس وجود دارد ، که معمولاً درمان آن آسان است. سیمهایی که در قلب قرار گرفته اند می توانند حرکت کنند و نیاز به تعمیر در اسرع وقت دارند. خونریزی از برش نیز می تواند رخ دهد و ضربان های اضافی می توانند از قلب بیایند.

منبع: از وب سایت Landspítali Háskólasjúkrahús

مطالب مرتبط: Bjargráður

طبیعی است که از اوضاع عصبی باشید.

اکنون که بیماری بیماری عروق کرونر به حالت عادی برگشته است ، غیر معمولی نیست که فرد مدتی از این امر رنج ببرد و گره ای از اضطراب کهنه را رها کند. خود می خزند. این افراد فقط مبتلا به بیماریهای زمینه ای نیستند که نگران COVID هستند – و تأثیرات احتمالی ویروس بر روی مردم ما. بیشتر ما خانواده ، اقوام و دوستان خود داریم که در معرض خطر هستند بنابراین طبیعی است که مردم نگران و مضطرب باشند.

شاید هم می توان گفت اضطراب می تواند به این دلیل مفید باشد که مراقب باشیم و از دستورالعملها حتی بیشتر و کاملتر از آنچه در غیر این صورت انجام می دادیم پیروی کنیم.

در covid.is ما دستورالعملهای خوبی را در مورد چگونگی واکنش در صورت نگرانی و اضطراب ارائه داده ایم ، همچنین ایده های خوبی در مورد آنچه می توان در قرنطینه انجام داد وجود دارد.

می توانید این دستورالعمل ها را در لینک زیر بیابید.

https://www.covid.is/undirflokkar/ahyggjur-og-kvidi

1283501668

Davíð O. Arnar ، پزشک ارشد قلب و عروق در Landspítali ، در مورد مرگ ناگهانی در جوانان می نویسد.

یک مرگ ناگهانی پیش بینی نشده در یک جوان همیشه نگرانی های زیادی را ایجاد می کند ، زیرا معمولاً مربوط به افرادی است که خود را به سلامتی رسانده اند. و در ابتدای زندگی.

علاوه بر غم و اندوهی که اقوام باید با آن سر و کار داشته باشند ، اغلب با ترس از این که ممکن است با همان سرنوشت روبرو شوند ، مبارزه می کنند. بنابراین تلاش زیادی برای شناسایی مشکلاتی که منجر به مرگ ناگهانی شده اند در معرض خطر است ، زیرا در موارد خاص می تواند منجر به اقدامات پیشگیرانه هدفمند توسط بستگان شود.

مرگ ناگهانی شایع تر از چیزی است که بسیاری فکر می کنند

مرگ ناگهانی نسبتاً شایع است در غرب و در ایسلند تخمین زده می شود که تا 21 این راه هر سال مرگ ناگهانی اغلب به عنوان یک مرگ غیر منتظره تعریف می شود که طی یک ساعت از شروع علائم رخ می دهد. اغلب اوقات ، مرگ ناگهانی در اثر ایست قلبی در نتیجه تاکی کاردی از بطن ها یا اتاق های تحتانی قلب اتفاق می افتد. اگرچه بیشتر موارد مرگ ناگهانی در افراد بالای 50 سال رخ می دهد ، ایست قلبی در افراد جوان شایع نیست. حدود یک پنجم کسانی که در سن 1 سالگی می میرند – ناگهان می میرند و حدود یک سوم کسانی که در سن می میرند 13 – 112 سال.

ایست قلبی در خارج از بیمارستان

شاهد شهادت ایست قلبی معمولاً منجر به اقدام احیا می شود. از بین کسانی که در خارج از بیمارستان در منطقه ریکیاویک تحت ایست قلبی قرار دارند ، حدود یک چهارم پس از احیای موفق موفق به فارغ التحصیل شدن می شوند. در ایست قلبی ، واکنشهای اولیه نسبت به این رویداد بسیار مهم است. شانس فرد برای زنده ماندن از ایست قلبی توسط ٪ با هر دقیقه کاهش می یابد. اولین پاسخ باید تماس با خط اضطراری ( و در اسرع وقت راهنمایی حرفه ای در محل باشد. در حالی که منتظر آمبولانس هستید ، با سرعت (ماساژ قلبی شدید) را در وسط سینه انجام دهید احیاء قلبی ریوی احتمال اینکه در اثر رسیدن آمبولانس از طریق شوک الکتریکی در قفسه سینه نجات پیدا کند ، افزایش می یابد و همچنین می تواند احتمال آسیب دائمی برای بقای فرد را کاهش دهد. شورای احیا ایسلند از چند سال پیش تحت عنوان شعار “تماس بگیرید – زانو بزنید” راهی آسان برای به یاد آوردن این پیام بسیار مهم است.

در سال های اخیر ، در بسیاری از مناطق ایسلند ، ضربدرزدل اتوماتیک معرفی شده است. این دستگاه ها در فرودگاه ها ، سالن های بدنسازی ، استخرها و جاهای دیگر نصب شده اند که اغلب افراد غالباً در کنار هم قرار می گیرند. آنها حتی برای افرادی که آموزش خاصی در برنامه خود دریافت نکرده اند ، قابل استفاده و راحت هستند. مهم است که در اسرع وقت پس از ایست قلبی ، شوک الکتریکی به قفسه سینه وارد شود ، بنابراین در چنین شرایطی مهم است که در صورت وجود از یک دفییلیلاتور اتوماتیک استفاده کنید.

علل اصلی ایست قلبی

در افراد مسن ، ایست قلبی معمولاً با بیماری انسداد شرایین قلب یا بیماری حاد عروق کرونر یا عواقب آن همراه است ، اما معمولاً علل دیگری غیر از بیماری قلبی قلب وجود دارد که منجر به مرگ ناگهانی در افراد جوان می شود. دلایل اصلی ایست قلبی در جوانان تقریباً به دو گروه اصلی تقسیم می شود ، بیماری میوکارد و به اصطلاح اختلالات اولیه الکتروفیزیولوژیکی. این یک مترادف پیچیده برای چندین بیماری است که باعث ایجاد نقص در سیستم الکتریکی قلب می شود و می تواند منجر به آریتمی در بطن ها و مرگ ناگهانی شود. در هر دو مورد ، این مشکلات تمایل زیادی به وراثت دارند و تعدادی جهش شناخته شده در ژنوم وجود دارد که باعث ایجاد آنها می شود. لازم به ذکر است که تقریباً در یک سوم موارد ایست قلبی در افراد جوان ، علت با وجود معاینه کامل ، از جمله کالبد شکافی ، ممکن است توضیح داده نشود.

کاردیومیوپاتی

چاقی (ضخیم شدن بطن چپ بدون توضیح صحیح) شایع ترین بیماری عضله قلب در جوانان است و شیوع آن در غرب از هر نظر یکی است 300. علائم اصلی آن ممکن است تنگی نفس و تپش قلب باشد. اگر آریتمی شدید بطنی مشاهده شود ، می تواند منجر به ضعف یا حتی ایست قلبی شود. علائم انفارکتوس میوکارد بعضی اوقات بر روی یک ECG استاندارد مشاهده می شود ، اما برای تأیید تشخیص نیاز به سونوگرافی قلب است. هرچه عضله قلب ضخیم تر باشد ، خطر آریتمی شدید و ایست قلبی بیشتر می شود. همانطور که قبلاً ذکر شد ، پرکاری تیروئید اغلب در خانواده ها اتفاق می افتد و از همین رو باید به بستگان نزدیک کسانی که این مشکل را دارند نگاه کرد. بعضی اوقات تحقیقات ژنتیکی می تواند به تشخیص کمک کند.

اختلالات الکتروفیزیولوژیکی

اختلالات اولیه الکتروفیزیولوژیک شامل بیماری هایی مانند سندرم طولانی شدن QT است. جهش در برخی ژنهای شناخته شده می تواند باعث این بیماری شود و اغلب منجر به طولانی شدن مشخصه به اصطلاح فاصله QT از ECG می شود. با این حال ، هیچ نقص قابل مشاهده ای در خود قلب پیدا نمی شود و در نتیجه ، این مشکل به طور مستقیم در کالبد شکافی قابل مشاهده نیست. چندین بیماری دیگر در این دسته از اختلالات الکتروفیزیولوژیکی اولیه وجود دارد ، اما در ایسلند نادر هستند. تخمین زده می شود که شیوع سندرم طولانی مدت QT تقریباً در هر 200 در غرب وجود دارد ، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این سندرم شایع تر است. اگر فردی مبتلا به این بیماری تشخیص داده شود ، بستگان نزدیک باید با نوار قلب (ECG) معاینه شوند و معمولاً آزمایش ژنتیکی انجام می شود تا بهتر تشخیص دهد که جهش درگیر است. به طور کلی ، هیچ علائم خاصی با طولانی شدن QT همراه نیست مگر اینکه آریتمی شدید رخ دهد که ممکن است منجر به غش یا مرگ ناگهانی شود. هر چه فاصله QT طولانی تر باشد ، به طور کلی خطر ایست قلبی بیشتر می شود.

درمان پیشگیری

در صورت تشخیص انفارکتوس میوکارد بیش از حد یا سندرم طولانی شدن QT در افراد ، درمان پیشگیرانه برای آریتمی معمولاً توصیه می شود. استفاده از مواد مخدر در دسته به اصطلاح بتا بلاکرها متداول است. این داروها در کاهش خطر ابتلا به آریتمی شدید مفید هستند. در موارد شدید منتخب ، لانه گزینی پیشگیرانه (دفیبریلاتور کاشته شده) باید برای اهداف پیشگیرانه در نظر گرفته شود. اگر شخصی از ایست قلبی جان سالم به در برد ، برای جلوگیری از عود مجدد چنین رویدادی یک روش بی قید و شرط است.

مهم برای یافتن علل

همانطور که در بالا ذکر شد ، سعی در یافتن دلایل ایست قلبی مهم است. در افرادی که احیا و زنده مانده اند ، برای تعیین علت از انواع مطالعات استفاده می شود. در كساني كه ناگهان بدون توضيح واضح مي ميرند ، اغلب کالبد شکافي انجام مي شود. با وجود تحقیقات بسیار دقیق ، علت ایست قلبی در حدود یک سوم از افرادی که زیر چهل سالگی می میرند یافت نمی شود. در چنین مواردی ، تحقیقات ژنتیکی بعضی اوقات مورد استفاده قرار می گیرد ، اما احتمالاً باید حتی بیشتر از آنچه در حال حاضر انجام می شود ، انجام شود. تجزیه و تحلیل کامل ژنوم در مواردی مانند این یک گزینه جدید و بسیار جالب است. در بسیاری موارد ممکن است بازرسی نزدیکان نیز ضروری باشد.

نتیجه

ایست قلبی در جوانان شایع نیست و دلایل آن با افراد میانسالی متفاوت است. مطالعه این بیماران با جزئیات بسیار مهم است تا سعی در پیدا کردن مشکل اساسی داشته باشیم. این احتمال درمان هدفمند را برای جلوگیری از ایست قلبی دیگر در افراد احیا و همچنین در بستگان کسانی که با علل ارثی تشخیص داده می شوند ، افزایش می دهد.

Davíð O. Arnar ، پزشک ارشد قلب و عروق در Landspítali

10550

رادیو دولتی دانمارک DR گزارش داده و می گوید که طبق این مطالعه ، قلب تحت تأثیر 78 قرار گرفته است 100 افرادی که به COVID آلوده شده اند – .

هیچ حقیقت جدیدی وجود ندارد که ویروس های کرونر و بنابراین COVID – می توانند تأثیر طولانی مدت بر روی افراد آلوده داشته باشند. برخی از افراد حس بویایی و طعم خود را از دست می دهند ، در حالی که برخی دیگر با مشکل تنفس و تنگی نفس مواجه شده اند.

این مطالعه در مجله Jama Cardiology منتشر شده است و نشان می دهد که اثرات COVID – 19 ممکن است بعد از اینکه ویروس عروق کرونر دیگر کشف نشده باشد ، روی قلب ممکن است. این اثر فقط به کسانی که نیاز به بستری دارند محدود نمی شود.

دکتر به گفته یانس لوندگرن ، استاد بیماریهای عفونی در بیمارستان ملی دانمارک ، این بیماری را به خود اختصاص داده است.

علائم التهابی قابل مشاهده در 19 از 100 2768916

این مطالعه شامل 100 شخصی است که قبلاً از COVID بهبود یافته است – 19 ، اما به مقایسه گروهی بود که ویروس را منقبض نکرده بودند. علائم التهابی در عضله قلب در افراد آلوده به ویروس 19 قابل مشاهده بود.

لوندگرن می گوید این موضوع در راستای تحقیقات مقایسه دیگر است. “نکته جالب اینجاست که آنها بیمارانی را مطالعه کرده اند که کل مقیاس را در بر می گیرند. پیش از این ، تأکید بر کسانی که پذیرش شده اند بوده است. ما همچنین در حال تحقیق در مورد کسانی هستیم که علائم خفیف خود را نشان داده اند. “و می گوید علائم مشابه در آن گروه اتفاق افتاده است.

“این بدان معنا نیست که اگر از نظر ویروس کرونری مثبت تشخیص داده شده باشید باید نگران باشید.”

همچنین لازم است به سلامتی فرد توجه شود. “اگر احساس خوبی دارید ، پس خوب است. اگر از طرف دیگر ، هنوز تنبل هستید ، این ممکن است ، و من تکرار می کنم که ممکن است ، یکی از عوامل مؤثر باشد. “

در مقاله ، محققان نتیجه می گیرند که تحقیقات مفصل تری در مورد اثرات طولانی مدت COVID – 19 بر روی قلب مورد نیاز است.

ویروس تاج. عکس: Shutterstock

با عرض پوزش اینگونه است که Covid – هیولا دوباره شروع به خزیدن می کند و در روزهای اخیر عفونت هایی وجود دارد که بسیار نگران کننده است.

با توجه به این شرایط ، تیز کردن پیام برای گروه های آسیب پذیر ، از جمله افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی اساسی ، مهم است. دستورالعمل ها را به طور کلی می توانید در covid.is مشاهده کنید

افراد در معرض خطر عفونت جدی

  • سالمند: توسط 19 ─ 400 سن خطر را افزایش می دهد اما به شرایط عمومی و بیماریهای مزمن نیز بستگی دارد.

  • بیماری قلبی عروقی: افراد دارای فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر قلب ، نارسایی قلبی.
  • سرطان: افراد مبتلا به سرطان فعال و / یا در معالجه سرطان.

    بیماری مزمن ریه: افراد مبتلا به COPD. 1642467388

  • اختلال در کلیه: افراد دارای اختلال شدید کلیوی در دیالیز.
  • دیابت: افراد مبتلا به دیابت ، انواع 1 و 2.

    چاقی: افراد مبتلا به چاقی.

    دریافت کنندگان پیوند عضو: قلب ، ریه ها ، کلیه ها.

    کسانی که ممکن است در معرض خطر عفونت جدی باشند

  • افرادی که در درمان سرکوب کننده سیستم ایمنی برای روماتیسمی و خود ایمنی هستند.

  • افراد دارای اختلالات اسکلتی عضلانی و مزمن با اختلال در عملکرد ریه.
  • زنان حامله.

    کودکان با بیماری های مزمن خاص.

  • چه کاری می توان برای جلوگیری از عفونت انجام داد

    مسیر انتقال تماس یا قطرات انتقال است. وقتی ویروس بیمار سرفه ، عطسه کند و یا آن را پاک کند ، ویروس می تواند گسترش یابد و فرد سالم یک قطره / اسپری از بیمار در مقابل او ایجاد کند یا دستانش به قطرات آلوده شود و سپس آنها را به صورت خود حمل کند. عفونت در طول مکالمات عادی و سایر فعل و انفعالات کمتر محتمل تلقی می شود ، اما هنوز هم ممکن است.

    خانواده های افراد آسیب پذیر نیز باید در بهداشت و بهداشت و رفتار در داخل و خارج از خانه توجه جدی داشته باشند. مهم است كه خطر ابتلا به عفونت را برای كسانی كه در معرض خطر عفونت جدی هستند محدود كنید. حتی ممکن است دلیلی وجود داشته باشد که افرادی که مشغول به کار هستند یا در جامعه فعال هستند ، تماس با افراد در معرض خطر را به شدت محدود کرده و در صورت آلوده بودن ، خانه را ترک کنند.

    مشاوره عمومی در مورد کنترل عفونت

  • تمیز کردن خوب دست مهمترین نکته توصیه برای همه برای جلوگیری از عفونت است . در صورت کثیف بودن دستها ، شستن دست با آب و صابون مطلوب ترین است ، اما در غیر این صورت می توان بعد از تماس با سطوح معمولی ، دستها را با استفاده از الکل تمیز کرد. doorknob و نرده پله. مهم است که تمیز کردن به دستان “صاف” برسد.

    پارچه های ضد عفونی کننده می توانند برای پاک کردن بسیاری از سطوح / سطوح تماس قبل از لمس استفاده شوند ، به عنوان مثال. دسته درب ، نردبان ، دکمه های آسانسور و دسته سبد خرید.

    توصیه می شود که از برخورد با افراد بیمار جلوگیری شود ، به عنوان مثال با سرماخوردگی ، عطسه یا سرفه.

    ماسک ها به بهترین وجه توسط افرادی که مریض هستند استفاده می شوند اما می توانند در صورت بروز عفونت در جامعه هنگام ابتلا به بیماری با مضرات از افراد در معرض خطر استفاده کنند ، به عنوان مثال در اتاقهای انتظار وقتی لازم باشد به دنبال خدمات پزشکی لازم باشید. در مورد استفاده از ماسک های بیشتر اینجا را مشاهده کنید.

  • افراد در معرض خطر باید از تمیز کردن بعد از دیگران خصوصاً خارج از خانه خودداری کنند ، اما در صورت انجام این کار باید دستکش یکبار مصرف پوشیده شود. هنگام انجام چنین کارهایی دستکش را خاموش کنید و دستان خود را کاملاً بشویید.

    افراد در معرض خطر باید روی یک سبک زندگی سالم نیز تمرکز کنند. و مزیت آن

  • خوابیدن به بهترین شکل ممکن ، ترجیحا 7-8 ساعت. در هنگام شب ، رژیم غذایی سالم بخورید ، اگر فرصت دارید ورزش کنید و از بهزیستی معنوی آنها مراقبت خوبی کنید.

  • از مصرف الکل و تنباکو به عنوان وسیله ای برای نجات خودداری کنید. مصرف زیاد الکل و استعمال سیگار باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و همچنین تأثیر منفی بر سلامتی و رفاه درازمدت می شود.

    اگر بیماری مشاهده شد ، با خدمات درمانی تماس بگیرید (از طریق heilsuvera.is که در آن همچنین می توانید از چت آنلاین استفاده کنید ، اما در غیر اینصورت از طریق تلفن) یا با پزشک متخصص که فرد را به بهترین وجه می شناسد. در صورت نیاز به انجام وظیفه در هنگام تماس ، با (پزشک) تماس بگیرید. در مواقع اضطراری تماس بگیرید

    به کلیه دستورالعمل ها می توان در covid.is

    فیزیوتراپیست Bjarni MÓr aflafsson

    دوچرخه سواری برای قلب از تابستان امسال به خوبی آغاز شده است و خوشحال کننده است که ببینیم چند نفر به طور منظم برای لذت و سلامتی چرخه می کنند. دوچرخه های برقی برجسته هستند و واضح است که دوچرخه های خوبی در حال حرکت احیای بزرگی خواهند بود.

    ما فیزیوتراپیست Bjarni Már aflafsson را برای پیوستن به ما گرفتیم و در اینجا یک پست عالی در مورد دوچرخه های برقی به عنوان یک روش حمل و نقل دوستانه با قلب است.

    می توان گفت دوچرخه در سالهای اخیر در ایسلند رواج داشته است. مسابقات دوچرخه سواری مانند Wow cyclothon محبوب و گسترده است ، دوچرخه سواری در کوهستان ، تریاتلون ، توییت سواری و غیره. بیشتر و بیشتر افراد در حال استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله حمل و نقل هستند و ممکن است دلایل زیادی در این زمینه وجود داشته باشد ، مشکلات جوی ، پیشرفت های بهداشتی ، پس انداز یا صرف اینکه سوار شدن با دوچرخه جالب است.

    من خودم واقعاً از دوچرخه سواری لذت می برم و به بسیاری از دوچرخه های خیابانی ، دوچرخه کوهستانی ، دوچرخه های شهری و اخیراً دوچرخه های برقی تعلق دارم. اکنون یک انفجار واقعی در محبوبیت دوچرخه های برقی به وجود آمده است و من می خواهم آنها را به طور اختصاصی بردارم و فواید آنها را برای افرادی که دوچرخه سواری در دوچرخه های سنتی با مشکل مواجه هستند بررسی کنم.

    اینجاست که سرگرمی ، کار و تجربه شخصی در یک مکان جمع می شوند. ایروبیک بیماران قلبی در دوچرخه برقی. من یک فیزیوتراپیست کارگر و مربی شخصی هستم ، اما در زمینه توانبخشی نیز در قدم یک بیمار بوده ام. من در تابستان 300 برای تعویض دریچه قلب رفتم و یک دریچه قلب آئورت گوساله کاشت کردم. پس از عمل ، مجبور شدم استقامت و استقامت را انجام دهم ، که با افزایش شور و شوق باید با آرامش انجام شود.

    دوچرخه های برقی گزینه مهیبی برای چنین توانبخشی قلب هستند و از این نظر بسیار عالی هستند که می توان از آنها برای کنترل بار استفاده کرد. شما به سادگی تعیین می کنید که چه مقدار از موتور الکتریکی می خواهید. یک مطالعه خلاصه از سال گذشته نشان داد که در دوچرخه برقی افراد از نظر جسمی بیشتر از هنگام پیاده روی سعی می کنند اما کمتر از دوچرخه سواری سنتی. همه كسانی كه مجبور شده اند از دوچرخه سواری شیب ها و سرهای جلوی سر خود را متوقف كنند باید بتوانند راه خود را با دوچرخه برقی طی كنند.

    بیایید فرض کنیم که دوچرخه های برقی چندین سطح کمک دارند زیرا بیشتر دوچرخه های برقی تنظیم می شوند ، از کمکهای بسیار زیاد گرفته تا کمکی یا کمکی. دوچرخه سوار با بیشترین کمک ، فقط برای شروع کار باید روی پدالها قدم بگذارد ، اما با کمترین راهنمایی ، خود این دوچرخه سوار است که بیشتر قسمت ها دوچرخه را هدایت می کند ، اما در دامنه ها یک بار سبک می شود. بنابراین تمام مراحل از محدوده راه رفتن تا دوچرخه سواری بر روی دوچرخه سنتی محدود می شود. برای مبتلایان به بیماری قلبی ، این پرش ممکن است غیرقابل تحمل به نظر برسد ، اما بر روی دوچرخه برقی افراد می توانند با کمک بسیار زیادی شروع کنند و هدفشان این است که بتوانند با کمک کمتری و کمتری بتوانند سوار شوند. همچنین می توانید تنظیمات را مطابق با قالب روز ، جهت باد ، منظره یا هر آنچه برای شما مناسب است تغییر دهید.

    فقط نظر شخصی من نیست که این بهترین وسیله حمل و نقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد با دوچرخه برقی خوشبخت ترین افراد در ترافیک شهر هستند. این در شرایطی است که افراد معمولاً به دلیل عوامل بیرونی مانند ترافیک و این واقعیت که شما در حال ورزش راحت هستید ، دیر وارد می شوند ، این امکان را به شما می دهد تا به اطراف نگاه کنید ، از محیط اطراف لذت ببرید و حتی در صورت امکان با همراه خود گپ بزنید.

    بدون شک برخی وجود دارند که به حرکت حرکتی که با دوچرخه الکترونیکی همراهی می کند ، توجه کمی نشان می دهند ، اما جالب توجه است ، یک بررسی جدید با نام تجاری انجام شده در هفت شهر اروپایی نشان داد که به نظر می رسد کسانی که دوچرخه های الکترونیکی سوار می شوند ، مسافت های طولانی تری را نسبت به کسانی که انتخاب می کنند انتخاب کنند. یک دوچرخه معمولی سوار شوید و در نهایت با همان ورزش انجام دهید.

    امیدوارم که این بررسی کوتاه باعث ایجاد علاقه به دوچرخه برقی یا حداقل کنجکاوی شود. همچنین می خواهم هر کس را که می داند چگونه دوچرخه سوار کند ، تشویق کنم تا به فروشگاه دوچرخه سواری برود و امتحان کند. توصیف آنچه که دوست دارد بر روی یک دوچرخه برقی بپیوندید تقریبا غیرممکن است. حداقل من به اندازه کافی شاعر نیستم که تجربه را تفسیر کنم.

    Bjarni Már Ólafsson

    فیزیوتراپیست و مربی شخصی

    آبگرم تمرینی

    https://www.hreyfing.is/um-hreyfingu/starfsmenn/bjarni-mar-olafsson/ 10325

    کاتتریزاسیون قلبی در LSH. عکس / LSH

    مطالعات مختلفی وجود دارد که می تواند سرنخ برای مثال وضعیت قلب و بعضی از آنها به راحتی انجام آزمایش خون است. وقتی کوچکترین سوء ظن به وجود می آید که همه چیز در مورد قلب درست نیست ، بهتر است برای تحقیقات بیشتر از کمتر پیش بروید. این مساله به همان اندازه در مورد افرادی که هنوز تشخیص داده نشده اند یا کسانی که مبتلا به بیماری قلبی عروقی هستند ، اعمال می شود ، نظارت خوب مهم است.

    نمونه هایی از افراد وجود دارد که فکر می کنند یک “چک” را پشت سر گذاشته اند ، دچار مشکل شده اند و حتی مدت کوتاهی بعد از آن شوک داشتند. به عنوان مثال ، این مورد درمورد بیماری قلبی تشخیصی نشده قلب ، که می تواند تشخیص آن دشوار باشد ، همانطور که نمونه ها نشان می دهد ، علاوه بر این بیماری قلبی عروقی تشخیص داده نشده می تواند منجر به حمله قلبی یا شوک های دیگری شود. بار دیگر ، نظارت متخصص مهم است.

    همچنین لازم به ذکر است که یک سوم از بیماران مبتلا به بیماری حاد عروق کرونر یا حمله قلبی درد معمولی در قفسه سینه ندارند ، بنابراین هرگز خیلی دقیق نیست.

    آزمایش خون قلب

    آنزیم های قلبی: موادی که به دلیل محرومیت اکسیژن از سلول های میوکارد آزاد می شوند ، مانند بیماری عروق کرونر. بیشتر اوقات ، سه آنزیم اندازه گیری می شود ، یعنی. CK و CKMB ، همچنین TROPONINE.

    چربی خون: مقدار کلسترول اندازه گیری می شود ، همچنین بخشی از آن به نام “کلسترول خوب” ، “یا کلسترول HDL و” کلسترول بد “یا LDL. تری گلیسیریدها اغلب اندازه گیری می شوند ، اما این چربی خون اغلب با چاقی و دیابت همراه است.

    ضد انعقاد: هنگام تجویز داروهای ضد انعقادی ، به عنوان مثال در ضمن ، نظارت بر سطح رقیق شدن خون (INR) بسیار مهم است. آزمایش خون باید بطور منظم انجام شود و متعاقباً باید مقدار مناسب ضد انعقاد خون داده شود.

    هورمون قلب (GNP): اغلب در مورد نارسایی قلبی اندازه گیری می شود و در ارتباط بررسی می شود با علائم و بروز بیماری.

    تحقیقات دیگر

    ECG (ECG): در بیماری های مختلف قلبی ، تغییرات معمولی در نمودار ایجاد می شود ، مانند بیماری عروق کرونر و فشارخون مزمن ، آریتمی نیز در صورت وجود تشخیص می یابد.

    سونوگرافی قلب: با امواج صوتی می توان تصویری از قلب تهیه کرد و از این طریق ارزیابی کرد اندازه اتاق قلب ، ضخامت میوکارد و انقباض. همچنین می توانید دریچه ها را مشاهده کنید و با فن آوری ویژه ارزیابی کنید که آیا آنها نشتی دارند یا احتمال احتقان (داپلر) وجود دارد یا خیر. سونوگرافی مری را می توان انجام داد تا اطلاعات بهتری در مورد عملکرد قلب ارائه شود.

    هولتر : این مطالعه شامل یک اسکن قلبی است که معمولاً 24 ساعت شبانه روز انجام می شود و سپس بیمار پیاده می شود. با یک ضبط کننده کوچک روی آن این مطالعه هنگام جستجوی آریتمی انجام می شود.

    توموگرافی کامپیوتری عروق کرونر: این تکنیک در موارد منتخب هنگامی که مشکوک به بیماری عروق کرونر قلب است استفاده می شود. با توجه به نتایج ، متخصص قلب و عروق می توانند نیاز به تحقیق / درمان بیشتر را ارزیابی کنند. تصویربرداری با تشدید مغناطیسی: در برخی موارد ، این روش برای ارزیابی اندازه و محل انفارکتوس میوکارد استفاده می شود. این روش همچنین به طور فزاینده ای در تشخیص نقایص مادرزادی قلب ، برای ترومبوز و غیره مورد استفاده قرار می گیرد.

    اندازه گیری ضربان ساز: در فواصل منظم ، كسانی كه دارای ضربان ساز و / یا مادام العمر هستند باید وارد شوند نظارت بر عملکرد دستگاههایی که به عنوان مثال عمر باتری اندازه گیری شده و خواندن از قلب و کامپیوتر دستگاه ها است.

    تست ورزش / تست استقامتی: بیمار به شما اجازه داده می شود روی تردمیل قدم بزند یا دوچرخه سوار کند. برای تغییرات ECG بررسی می شود و آیا بیمار علائمی را ایجاد می کند که ممکن است نشان دهنده بیماری عروق کرونر قلب باشد.

    کاتتریزاسیون قلبی: آنژیوگرافی عروق کرونر انجام می شود به طوری که یک لوله باریک در شریان کشاله ران یا مچ دست وارد می شود. ادامه دهید تا به قلب (موضوع سمت چپ). با تزریق محیط کنتراست از طریق لوله ، می توان یک فیلم اشعه ایکس از عروق کرونر و بطن چپ بدست آورد. اگر باریک شدن عروق کرونر وجود داشته باشد ، معمولاً بسیار مشهود است و می توان تخمین زد که چقدر بزرگ هستند. اگر پیوند بای پس عروق کرونر ضروری باشد ، سعی می شود به محض انجام آنژیوگرافی عروق کرونر این عمل انجام شود تا سایر بستری ها غیر ضروری باشند. هنگامی که یک ورید کشیده می شود ، از بطن راست و داخل شریان ریوی عبور می کند. به آن خونریزی راست گفته می شود و فشار خون را در جریان خون ، اشباع اکسیژن اندازه گیری می کند و همچنین می توان اندازه گیری کرد که قلب در هر دقیقه چقدر خون پمپ می کند.

    همچنین لازم به ذکر است که می توان از طریق مچ دست نخورد همچنین کاتتریزاسیون قلبی از طریق رگ های خونی در گردن امکان پذیر است.

    منابع موجود در این ستون از منابع مختلفی آمده است ، اما بیشتر از طریق وب سایتهای علمی ، landlækni.is ، hjartaheill.is و hjarta.is

    174162109295515 به یاد داشته باشید که در فیس بوک به ما بپیوندید

    من (Björn) و مدیر بازاریابی Valur TRI با دوچرخه جلوی ما.

    سپس پروژه سرگرم کننده خود را از اینجا شروع می کنیم در hjartalif.is “دوچرخه سواری برای قلب” برای دومین سال پیاپی با همکاری فروشگاه دوچرخه سواری TRI. ما دیرتر از برنامه ریزی ها در حال حرکت هستیم ، اما این جایی است که ویروس های کرونری بیشمار متوقف می شوند. اما ما اجازه نمی دهیم که به ما برسد و ما شروع کرده ایم و من دوچرخه سواری را شروع کردم.

    مانند سال گذشته ، این یک فروشگاه TRI است که تابستان امسال دوچرخه برقی مکعبی را به من پیشنهاد می دهد و قصد دارم از سوار شدن برای قلبم در این دوچرخه زرق و برق دار لذت ببرم.

    سال گذشته ما این پروژه آزمایشی “برای قلب را چرخان” را حدود 3 ماه اجرا کردیم و به نتیجه رسیدیم 10. مردم از طریق hjartalif.is. ما با باشگاه دوچرخه کوهستان همکاری کردیم و مردم ما مجبور شدند با آنها در تورهای سبک که هفته ای یکبار ارائه می دهند با آنها بچرخیم. اینها تورهای راحتی است که هدف آنها چرخه اندک در سطح شهر و آشنایی با مسیرهایی است که برای دوچرخه سواران در دسترس است.

    این واقعیت است که دوچرخه های برقی برای ما که تحمل کامل ندارند ، یک پیشرفت واقعی است. ما حتی نمی توانستیم از دوچرخه های سنتی دوچرخه سواری کنیم و در نتیجه نمی توانستیم از این راه عالی برای فعالیت ها و آموزش های در فضای باز استفاده کنیم.

    دوچرخه های برقی آزادی

    من خودم نارسایی قلبی دارم و یک دستگاه ضربان ساز / نجات دهنده. ظرفیت قلب محدود است ، اما به سرعت بهتر عمل می کند با سرعت “پایین” ، اما من به سرعت از استرس خسته می شوم. قلب زیاد نمی شود 100 ضربان می زند ، بنابراین محدودیت ها قابل توجه هستند. سال گذشته دوچرخه برقی را از TRI قرض کردم و این درست است که بگویم من نسبت به آن کمی قاچاق بودم و اعتقاد زیادی به این نداشتم که بتوانم این کار را انجام دهم. به تعجب بزرگ من ، این فراتر از انتظارات من بود و دوچرخه برقی دنیای کاملاً جدیدی را برای من گشود. من به سرعت بزرگ شدم و فهمیدم که این خیلی مناسب من است و من آزادی و شادی غیرقابل کنترل بسیاری را تجربه کردم که توانستم در این محله پرسه بزنم و از این طبیعت لذت ببرم از طبیعت.

    نکته دیگری که متوجه شدم این است که بعضی اوقات در راه رفتن مشکل داشته ام زیرا اغلب هنگام پیاده روی در درد بوده ام. از طرف دیگر دوچرخه سواری به گونه ای است که من مجبور نیستم وزن خود را تحمل کنم بنابراین این درد خسته کننده را حس نکرده ام. آخر – به کمال تعجب بزرگ من – احساس خستگی کمتری نسبت به راه رفتن دارم ، اما باید این نکته را در نظر بگیرم که بیشترین کمکی را می کنم که برق می تواند به من بدهد و در صورت لاغر شدن سریع به دنده سبک تر سوئیچ می کنم. در برابر.

    ، طبیعتاً ، من از این بهار منتظر هیجان هستم تا دوچرخه مکعب را از TRI در اختیار من قرار دهد و بتوانم دوچرخه سواری را شروع کنم. من الان حدوداً روزها دوچرخه داشتم و اکثر روزها دوچرخه سواری کردم و باید مثل این احساس بسیار باشکوه است برای چند روز اول من فقط تنظیم می شدم ، اما به عنوان نمونه من دیروز () چرخش کردم و این یک دستاورد قابل توجه به حساب می آید.

    پس از آن به نوشتن تجربه خود در اینجا ادامه خواهم داد تا hjartalif.is بپردازم و به شما اجازه می دهم ماجراهای مرا دنبال کنید جایی که برای قلب سوار می شوم.

    در صورت تجربه دوچرخه برقی یا نیاز به اطلاعات می توانید خطی را برای bjorn@hjartalif.is برای من ارسال کنید.

    Björn Ófeigs.

    اگر این مشکل شما را تحت تأثیر قرار داده و توضیح داده نشده است ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید و پرونده را بررسی کنید.

    آریتمی یا اختلال قلبی به نام آریتمی گفته می شود ، اما انواع مختلفی از این اختلالات وجود دارد. برخی از آنها بی گناه هستند در حالی که برخی دیگر جدی تر هستند ، می توانند منجر به تلفات یا حتی مرگ ناگهانی شوند.

    در زیر برخی از تعاریف آریتمی قلبی از وب سایت مرکز قلب آمده است:

    • ، برادی کاردی
    • ضربان قلب کند است (معمولاً به عنوان ضربان قلب در زیر تعریف می شود / دقیقه).

    • تاکی کاردی
    • ضربان قلب است (معمولاً به عنوان ضربان قلب بیش از / دقیقه تعریف می شود).

    • آریتمی خارج از بطن یک آریتمی قلبی است که از بالای بطن شروع می شود ، به عنوان مثال در پورتال ها -Supra- به معنای فوق و -Ventricular- به بطن هایی که محفظه پمپاژ اصلی قلب هستند اشاره دارد.
    • آریتمی بطنی (آریتمی بطنی) یک آریتمی قلبی است که در بطن قلب شروع می شود

    از داروها می توان برای آریتمی استفاده کرد ، به عنوان مثال مسدود کننده بتا یا مسدود کننده کلسیم. اگر اختلال قابل توجهی در هدایت الکتریکی قلب وجود داشته باشد ، گاهی توصیه می شود که همراه با تجویز یک ضربان ساز در فرد قرار دهید.

    سیستم قلبی عروقی قلب را می توان به روش ساده ای مورد بررسی قرار داد ، در نتیجه منبع و ماهیت آریتمی قلبی را شناسایی و مشخص می کند. سپس ، اغلب می توان با سوزاندن کانال های اضافی ارتباطی در سیستم ، مسیرهای ناخواسته بالقوه ای که باعث ایجاد بی نظمی می شود را پاک کرد.

    آریتمی بطنی

    • آریتمی بطنی نوعی اختلال ریتم قلب است که در بطن قلب شروع می شود. “بطن” به بطن ها یا پشت قلب اشاره دارد.
    • انقباضات بطنی زودرس
      (PVC)) در اثر سیگنالهای الکتریکی سلولهای موجود در بطن ها ایجاد می شود. این سیگنال های الکتریکی بین ضربان های طبیعی قلب ظاهر می شوند. سکته مغزی اضافی معمولاً خیلی زود بعد از سکته مغزی طبیعی اتفاق می افتد ، اما معمولاً بعد از سکته مغزی اضافی فاصله زمانی طولانی تری وجود خواهد داشت تا زمان رسیدن سکته مغزی طبیعی بعدی. اغلب آنها علائمی ایجاد نمی کنند و نیازی به درمان خاصی ندارند. بعضی اوقات این سکته های اضافی با فشار روانی یا مصرف سنگین کافئین یا نیکوتین افزایش می یابد. در بعضی موارد ، سکته های اضافی را می توان از بطن ها گرفته تا بیماری های قلبی اساسی یا اختلالات موجود در شور بدن نشان داد.
    • تاکی کاردی بطنی (VT)
      ضربان قلب سریع است که در بطن قلب شروع می شود. این ریتم ها چنان سریع می شوند که قلب نتواند خون را بین ضربان ها پر کند ، فشار خون افت می کند و جریان خون به اندام ها کاهش می یابد. این می تواند باعث سرگیجه و غش شود. بیشتر اوقات ، این آریتمی را می توان به بیماری زمینه ای قلبی نسبت داد. بیماران مبتلا به تاکی کاردی بطنی همیشه باید به دقت مورد بررسی قرار گیرند تا علت اصلی برای درمان مناسب را پیدا کنند.
    • فیبریلاسیون بطنی (VF) ) یک آریتمی تهدید کننده زندگی است. سپس برق بطن بسیار سریع ، تصادفی و نامنظم می شود. سوسک ها ساکت خواهند بود و هیچ انقباض واقعی در این محفظه های مهم قلب وجود نخواهد داشت. جریان خون به اندام های بدن بسیار اندک است. ناخودآگاه طی چند ثانیه اتفاق می افتد. مراحل احیا فوری و استفاده از شوک الکتریکی باید در اسرع وقت شروع شود تا قلب به ریتم مناسب برسد. فیبریلاسیون بطنی شایعترین علت مرگ ناگهانی است

    برای فیبریلاسیون بطنی ، لازم است هرچه سریعتر مراحل احیا را شروع کنید.

    قطع بندر

    • “آریتمی فوق بطنی” یک آریتمی قلبی است که از بالای بطن قلب ، معمولاً در گره دهلیز یا AV شروع می شود. “Supra” به معنای فوق و “بطن” به بطن یا پشت قلب اشاره دارد.
  • انقباض دهلیزی اولیه (PAS)) توسط الکتروکاردیوگرافی از درگاههای قلب ایجاد می شود ، که از الکتروکاردیوگرام از گره سینوسی پیشی می گیرند.
  • تاکی کاردی فوق مغزی پاروکسیسمال (PSVT) ضربان قلب سریع و منظم است که با درگاه های قلب شروع می شود. علائم ضربان قلب ناگهانی سریع و منظم است. اغلب پریشانی و ضعف وجود دارد. آریتمی اغلب به همان سرعت شروع می شود.
  • تاکی کاردی مسیر جانبی لوازم جانبی ضربان قلب سریع ، معمولاً منظم است که می توان به این افزایش هدایت الکتریکی که بین دهلیز و بطن قلب وجود دارد ، نسبت داد. سپس برق از طریق بای پس و همچنین مسیر معمول از طریق گره AV عبور می کند. به این ترتیب چرخه ای از سیگنال های الکتریکی (به اصطلاح “reentry”) شکل می گیرد که در واقع می تواند از دو جهت پیش برود. یک عارضه جانبی مشابه با این سندرم به اصطلاح Wolff-Parkinson-White (WPW) وجود دارد که یک پدیده شناخته شده اما نادر است.
  • تاکی کاردی مجدد مجدد گره AV (AVRNT) ضربان قلب سریع و منظم است که می تواند در بیش از یک مسیر انتقال از طریق گره AV دنبال شود که می تواند به یک مدار مجدد منجر شود.
  • تاکی کاردی دهلیزی ضربان قلب سریع است که از درگاه های قلب شروع می شود
  • فیبریلاسیون دهلیزی (فیبریلاسیون دهلیزی ) یک آریتمی بسیار شایع است. سیگنال های الکتریکی بسیار تصادفی سپس از طریق درگاه های قلب عبور می کنند و برای هدایت از طریق گره AV رقابت می کنند. این باعث می شود ضربان قلب بسیار نامنظم و معمولاً سریع شود.
  • شکاف دهلیزی نقص عملکرد ناشی از یک یا چند مدار الکتریکی در درگاه های قلب است. ضربان قلب معمولاً به اندازه فیبریلاسیون دهلیزی نامنظم نیست. همچنین ببینید: چیزهای بی اهمیت: اطلس

  • به یاد داشته باشید که یک فیس بوک برای ما رها کنید